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ストレスは小出しにして、うつ病の原因を取り除く

(公開: 2016年1月16日)

どうにもこうにもならなくて、悩みに悩んでストレスが溜まったとき、好きな物を食べたり欲しかった物を買ったりして発散することってあると思います。たまになら誰もがやっていることだと思うのですが、歯止めが利かなくなると依存症になって怖いですよね。買い物依存も過食も、発散できたと思っても後から後悔が襲ってきて…

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